山根　弘室内で出来るランニングトレーニング」 [シリーズ]

山根　弘「正しい姿勢の習得」

216円

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ビューティー・ヘルス

健康作りの基本は正しい姿勢から。肩こり、腰痛、ひざ痛などは姿勢の悪さも少なからず影響があります。東洋医学の観点から鍼灸の専門講師が正しい姿勢を作るための、ひとりでもできる色々なエクササイズを伝授します。