久米亜寿香「ピラティスでリフレッシュ」 [0000000013]
品番: | 0000000013 |
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シリーズ: | 久米亜寿香「ピラティスでリフレッシュ」 |
取り扱い店: | 楽楽フィットネス動画ナビ- 体力作りや健康作りを実践するためのコツ動画満載 |
ファイル: | mp4 |
再生時間: | 約13分 |
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久米亜寿香「ピラティスでリフレッシュ」の商品情報
基礎トレーニングとして知られる「ピラティス」エクササイズ。今回は全身の関節や筋肉を動かし、同時に正しい呼吸も意識しながら心身ともにリフレッシュするエクササイズを紹介します。
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